Image
Σάββατο 09 Νοεμβρίου 2024 09:02 Είς Υγείαν

Στη Θεσσαλονίκη τα “Μαθήματα Ζωής”: Δωρεάν εκδήλωση για την ψυχική υγεία σήμερα στη ΔΕΘ

Το Σάββατο 9 Νοεμβρίου τα “Μαθήματα Ζωής” έρχονται και στη Θεσσαλονίκη, σε συνεργασία και με την υποστήριξη της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας. Στόχος της εκδήλωσης, με θέμα «Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση;», είναι να αναδείξει τα ζητήματα ψυχικής υγείας και αυτογνωσίας, δίνοντας στο κοινό την ευκαιρία να ενισχύσει την ψυχική του ανθεκτικότητα και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του.
 
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στο Συνεδριακό Κέντρο «Νικόλαος Γερμανός» της ΔΕΘ-HELEXPO, με έναρξη στις 5.00 το απόγευμα. Κεντρικός ομιλητής θα είναι ο διακεκριμένος ψυχίατρος και ψυχαναλυτής Σάββας Σαββόπουλος, ενώ τη συζήτηση θα συντονίσει η δημοσιογράφος Άννα Δρούζα, γνωστή για τη δέσμευσή της στην προώθηση της ψυχικής υγείας.

Στις νέες κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες, όπου κυριαρχεί η αβεβαιότητα, με σημαντικές επιπτώσεις στο επίπεδο του ψυχισμού μας, το ερώτημα «Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση;» καθίσταται πιο επίκαιρο από ποτέ. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να διερευνήσουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι γίνονται πιο ανθεκτικοί στις δυσκολίες της ζωής και να καταλάβουν πώς μπορεί να στρέφονται ακόμα και εναντίον του ίδιου του εαυτού τους ή πώς ένα σημαντικό σωματικό σύμπτωμα μπορεί να έχει άμεση σχέση με το τι νιώθουν μέσα τους.
 
Οι έρευνες δείχνουν ότι το 50% του πληθυσμού θα κάνει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο στη ζωή του. Είναι σημαντικό να δούμε πώς θα θέλαμε να είναι από δω και πέρα η ζωή μας, ώστε να την απολαμβάνουμε περισσότερο, αλλά και να μοιραστούμε τα άγχη και τους φόβους μας, τον θυμό και τις αγωνίες μας με πίστη στην αξία της ζωής. Η συμμετοχή στην εκδήλωση είναι δωρεάν, ωστόσο οι θέσεις είναι περιορισμένες. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή εδώ μέχρι εξαντλήσεως των διαθέσιμων θέσεων.
 

Post
Είς Υγείαν Πέμπτη 25.12.2025

Αίσθημα κόπωσης: Πότε είναι ανησυχητικό και πότε όχι;

Το αίσθημα κόπωσης είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Μια απαιτητική ημέρα, λίγες ώρες ύπνου ή αυξημένο άγχος αρκούν συχνά για να νιώσουμε εξάντληση. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η κόπωση δεν είν

Post
Είς Υγείαν Τετάρτη 24.12.2025

Καούρα μετά το φαγητό; Πώς να την καταπολεμήσεις άμεσα με απλούς τρόπους

Η καούρα μετά το φαγητό είναι ενοχλητική, αλλά τις περισσότερες φορές μπορεί να υποχωρήσει γρήγορα και φυσικά, χωρίς φάρμακα. Αν νιώθεις κάψιμο στο στήθος ή στον λαιμό, δοκίμασε τα παρακάτω άμεσα.

Post
Είς Υγείαν Τετάρτη 24.12.2025

Μετά τα 50, αυτή η άσκηση μπορεί να αλλάξει το σώμα σας

Όταν ο χρόνος για γυμναστική είναι περιορισμένος, η ανάγκη για μια άσκηση που ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Τα burpees αποτελούν μία ολοκληρωμένη επιλογή, καθώς συνδυάζο